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其他資訊
《太極破腿百法》一書,是作者多年習練太極拳和散打的經驗總結。
其技擊的目的和方法都有相通的共性。
從傳統的陳式太極拳一路、二路來講,拳法中含有彈腿、蹬腿、裏合腿、擺蓮腿、二起腳、旋風腳、前掃腿、後掃腿等多種腿法。
作者: 孫國璽
新功能介紹- 出版社:大展
新功能介紹 - 出版日期:2013/10/01
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲台中一名34歲原住民媽媽,經剖腹產生下將近5千公克的女嬰。(圖/光田綜合醫院提供,以下同)
記者黃琬茹/綜合報導
台中一名34歲原住民媽媽,懷孕36週、胎兒體重逼近5000公克,光田綜合醫院婦產科醫師擔心自然產會發生危險,緊急開刀進行剖腹產後,順利產下一名健康女嬰,醫師表示,通常體重超過4千公克就算巨嬰,早產寶寶這麼有「份量」,實在罕見。
布農族媽媽Malas(瑪拉絲),15日上午懷孕36週又1天突然破水,到達光田醫院時子宮已全開,婦產部醫師蘇棋楓擔心自然產會因胎兒過大發生危險,緊急開刀進行剖腹產,30分鐘後順利產下4926公克女嬰。
媽媽Malas說:「懷孕後期我覺得肚皮要撐破了!」,自己懷孕時胃口超好,特別愛吃鮮乳和鱸魚,懷孕6個月時,醫師擔心她出現妊娠糖尿病,提醒要她留意體重,因此很少吃甜食,但寶寶長太大,討論後決定提早於18日剖腹,未料女兒15日一早就急著出來。
▲巨嬰寶寶提早來報到~~
蘇棋楓提醒,傳統懷孕觀念是「一人吃兩人補」,親朋好友通常會鼓吹孕婦多吃一點,實際上應要強調營養均衡,尤其對有妊娠糖尿病、子癇前症、妊娠毒血的孕婦們,更須格外注意飲食品質及體重控制,以免危害媽媽及胎兒健康。
此外,餐次分配上最好採取少量多餐、定時定量,可避免餐間飢餓感,維持血糖平穩;另外,高纖維質的食物有助於血糖、血壓及體重管理,建議每餐最好有半碗以上的青菜,攝取水果及乾豆類或以全穀類替代精緻米飯麵食,有助增加膳食纖維攝取。
料理上以少油、少鹽、少糖、少調味料為原則,因飲食攝取過量油脂會影響血糖及體重管控,而鹽分會加重孕婦的水腫症狀,除了飲食控制外,建議飯後做些輕度運動,如散步半小時,有益媽媽及胎兒健康。
孕期飲食6大原則:
1.懷孕期間體重最好控制在增加10~14公斤之內。
2.餐次分配採少量多餐。
3.飲食均?。
4.料理以少油、少鹽、少糖、少調味料為原則。
5.避免油炸、甜食及加工品食物。
6.勿抽菸、喝酒及吃生食(生魚片、未煮熟的牛肉)
大甲推薦算命老師選好日子結婚
記者莊友直/台北報導
目前藍牙喇叭不是走運動風格,就是玩智慧助理的高科技路線。不過仍有一小派廠商還是堅守「復古」風情。像先前曾推打字機鍵盤的廠商 Lofree,近期也在台灣推出曾於募資平台上架的復古藍牙音響,有著 1950 年代的外觀、FM 收音機能,也具備現代化的內在,不過取名還是一樣叫 Lofree,不怕搞混?
Lofree 外型是取材於 1950 年代間的老款收音機造型,有著懷舊味十足的格柵設計,且因應支援 FM 收機功能,上方也有古早味的頻道面板與旋鈕。機身體積為 180 x 105 x 70mm,重 550 算是相當輕巧,並內建 2,000mAh 電量,最高續航力也達 6 小時。
▼Lofree 共有 4 色可選,底部有著可調 FM 頻道的旋鈕外,也採用雙 20W 功率喇叭,以及各種新穎的音效技術加持。(圖/取自官網)
核心的音效技術上,Lofree 內建 2 顆 20W 的喇叭、頻響範圍 60 至 20,000Hz、訊噪比為 80dB,且因應音箱震動可能造成的音質衰弱,在底部也設有 4 個吸震墊片;並有藍牙配對與 3.5mm AUX in 播放功能外,也號稱透過曾獲葛萊美獎的廠商 Waves MaxxAudio 合作強化音效技術,具備低音增強機能,並可以獨立震動板將中高與低音發聲區隔開,藉此提升音質體驗。
目前 Lofree 最低可用 1,980 元入手,原價則是 3,990 元,預計最快 11 月底可出貨。
記者莊友直/台北報導
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