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其他資訊
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身體要健康，情緒很重要
近年來，中醫學的心理保健思想正在逐漸引起人們的注意，當代社會由精神因素引起的心身疾患亦愈來愈多。在現代生活中，物質生活極端豐富，各種各樣的疾病相繼出現，這些疾病的產生與社會心理情緒因素又有著密切關係。
世界衛生組織給健康下的定義是：健康不僅僅是沒有疾病，而且是「個體在身體上、精神上、社會上完好的狀態」。
由於「人類已進入情緒負重的非常時代」，當代社會由精神因素引起的心身疾患已是人類社會普遍存在的多發病和流行病。從現在疾病譜中的改變可充分說明精神致病的廣泛性，心腦血管疾病和惡性腫瘤已經構成對人民健康和生命的主要威脅，而這些病的產生與社會心理因素有著密切關係。所以說，情緒跟你身體的健康有著密不可分的重要關係。
情緒，就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種，也就是說，是人的七種不同的情感反應。七情是人體對外界客觀事物的不同反映，是生命活動的正常現象，正常情況下，人的情感反應，當然不會發病。
但在突然、強烈或長期性的情志刺激下，超過了正常人體心理承受能力和調節能力的生理活動範圍，而又不能適應時，使臟腑氣血功能紊亂，就會導致疾病的發生，這時的七情就成為致病因素，而且是導致內傷疾病的主要因素之一。
中醫認為七情分屬於五臟，為五臟所主。正常情況喜為心志，怒為肝志，思為脾志，悲（憂）為肺志，恐（驚）為腎志。當不正常情況時，也就是說情緒對臟腑有三種主要影響：第一，影響臟腑氣機，七情致病，主要影響臟腑氣機，使氣血逆亂，導致各種病證的發生。
其中主要有：怒則氣上、喜則氣緩、悲則氣消、思則氣結、恐則氣下、驚則氣亂；第二，直接傷及內臟，七情過激可直接影響內臟生理功能，而產生各種病理變化，不同的情緒刺激可傷及不同的臟腑，產生不同病理變化。
如《素問?陰陽應象大論》中所說，「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂傷肺」、「恐傷腎」；第三，情緒波動，可致病情改變情緒活動的異常，既然能直接傷及內臟，影響臟腑氣機，而導致疾病的發生，那麼，對已患的疾病就必然有所影響，或使病情加重，加速惡化，甚至導致死亡。
由此可見，心理、精神狀態對於人的氣血和五臟六腑有著十分重要的影響，人們常說的因鬱致病也就是這個道理。所以我們絕不可忽視情緒對健康的重要。
其實在這個科學高度發達的現代社會，我們對自己的身體可以說是夠不錯的了，當我們的身體出了狀況，我們會立刻去醫院看醫生、吃藥、打針，力求在最短時間內讓它恢復正常，不只如此，即使我們沒病的時候，我們也會吃一些強身健體的維他命和補藥什麼的，有時我們對自己身體的過度呵護已經接近於父母對自己孩子的嬌生慣養了。但我們對自己思想上的健康好像不是那麼在意，有點大而化之。
何謂思想健康？用科學家的術語來說，思想健康就是調控自己情緒的能力、保持隨時可以被激活的智慧、符合社會道德觀念的行為和快樂的心態。
但是，我們確實會有亂發脾氣的時候，甚至對別人說一些尖酸刻薄的話；而在行為方面，我們也不是時時刻刻都那麼嚴格地要求自己的，有時也會不經意地做出一些損人利己的事情；我們更是無法永遠保持快樂的心態，相反，很多時候我們表現得憂鬱、暴躁、對生活厭倦。那麼這是不是說明我們的情緒及思想有病了呢？沒錯，這就是情緒病。
情緒不良，對身體健康危害甚巨。因為人在內外界的刺激作用下，伴隨著情緒體驗，人體內會發生一系列的生理變化。例如呼吸系統、循環系統、消化系統、內分泌腺、外分泌腺及其代謝過程的相應變化。一但刺激過分激烈或時間過長時，生理上相應的變化就會加劇，導致生理上的疾病產生。例如暴怒容易引起因血管疾病，出現高血壓、爆血管的危險；緊張容易引發胃筋孿、胃痛；過大的心理壓力會產生便秘、筋骨酸痛……等等。所以，想掌控自己的健康，學會調控情緒是非常重要的一步。
作者： 陳文山
新功能介紹- 出版社：悅讀名品出版社
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/06
- 語言：繁體中文
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對照第一次出訪「英翔專案」待在飯店接見政要，蔡英文這次抵達休士頓後在下塌的飯店午宴，接著「踏出飯店」，接連參訪當地美術館、癌症醫療中心，晚間則出席僑宴。
▲台北福華飯店中庭彩虹座推出亞洲料理新菜。(圖／台北福華提供)
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彩虹座全新菜色蒐羅新加坡、菲律賓、泰國、韓國、日本、港式、台式料理，尤其東南亞菜色香料層次豐富、色彩具視覺吸引力，深受消費者喜愛。每時段供應八種熱菜，包含馬來西亞沙嗲雞、韓式炸雞、新加坡芋頭南瓜辣海鮮等熱銷料理；現切肉品區是肉食主義者的最愛，有現烤牛肋排、泰式香蘭葉豬肋排、港式叉燒，和國外旅客必嘗的士林大香腸。
行政主廚特別推薦印尼巴東牛肉，將牛肋條、馬鈴薯、胡蘿蔔、紫洋蔥炒香，加入道地印尼巴東醬、椰汁、魚露與雞湯燉煮，滋香味濃。越式香辣炒蟹則是把蟹身清洗乾淨後以大火炸過，以蒜、辣椒、蔥爆香，加入乾辣椒、白胡椒、花椒、月桂與魚露拌炒。
現煮區是經典自助料理的樂趣所在，越式椰汁咖哩雞麵和越南河粉不定期上菜。炸物區有泰式月亮蝦餅、炸焦糖芭蕉、炸銀絲卷、台式蚵餅與越式香蒜炸皮蛋。來一趟彩虹座。
▲威廉王子去年登上同志雜誌封面，為皇室成員第一位。（圖／取自臉書-The Royal Family／YouTube-Gay Star News）
國際中心／綜合報導
除了長期關注動物保育議題外，事實上，威廉王子（Prince William ）也致力於爭取同志的基本人權，在12日的LGBT頒獎典禮，獲頒「年度直同志獎」的威廉王子提及，「沒有任何人應該因性向而遭受到霸凌。」
為了提升LGBT（男女同志、雙性戀者以及跨性別者）的基本權益，英國LGBT獎今年已邁入第6屆。長期關注同性戀議題的威廉王子今年獲頒「年度直同志獎」（straight ally of the year），意旨支持與倡導平權的異性戀者。
典禮上，威廉王子透過影片表示，近年來致力於保護弱勢團體，特別是當今最嚴重的網路霸凌問題，「我碰過幾起悲劇，關於年輕LGBT難以克服生活中遭遇的歧視。」威廉王子強調，今年已經是2017年，沒有任何人應該因性向而遭到霸凌，或是因為任何原因。
LGBT獎獎項共同創辦人賈瑞特（Sarah Garrett）讚賞威廉王子挺身而出，「威廉王子利用自身的地位來促進多元文化，引起社會共鳴，帶給世界上因遭受歧視的人帶來希望。」除了今年獲頒直同志獎，去年威廉王子也登上同志雜誌Attitude封面，成為第一位登上同志期刊的皇室成員。
「年度最有影響力獎」（influencers ofthe year）則由於6日與未婚夫布萊克（Dustin Lance Black）完婚的英國跳水金童戴利（Tom Daley）獲得。
▼國知名跳水選手Tom Daley與未婚夫於6日完婚。（圖／取自IG／Tomdaley1994、dlanceblack IG）
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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