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其他資訊
「瘦身、減肥」的潮流每年都在發燒蔓延，圍繞在每個人的身邊，不但要瘦，還要讓曲線窈窕，是每一個人追求的目標，而綜觀所有的減肥方式，「少吃、多運動」雖然是恆久不變的兩大定律，但是許多人從一開始就陷入這兩大定律的迷思之中，遭遇挫折重重，這是因為每個人的體質不同、效果自然就會有所不一，您找到適合自己的方法了嗎？
這是一本歸納整理減重方法的書，除了告訴如何計算您的BMI值？您需要減肥嗎?還有從飲食上下手，教您應該怎麼吃？每天需要攝取多少熱量？什麼叫做均衡飲食等等，除了輕食的概念外，還有從正確運動、泡澡、指壓各方面來提高新陳代謝率，成功達到瘦身的功效。
書裡還分析了常見的減重方法其優缺點，如果使用危險的減重方式不但會危害您的健康，也會造成溜溜球症候群等，讓體重一直上上下下的跳動，不但無法減重還反而失去健康，跟著營養學博士和營養師教您這樣做，就能瘦得健康又漂亮。
本書特色
◆食譜：輕食料理、健康新主張。
◆取材：每道食物皆有明確營養熱量標示
◆家有胖小孩怎麼辦？
小朋友的體重計算方法和注意事項
◆瘦身泡澡法+瘦身操+假日排毒瘦身法等
跟著這樣做，您也會越瘦越健康
◆優勢：
本書除了由營養學黃乃芸博士審製外，也經由台北市立萬芳醫院肥胖防治中心－－高欣農營養管理師 審定推薦，絕對是您值得信賴的一本瘦身必備聖經。
審定推薦
『台北市立萬芳醫院 肥胖防治中心 營養管理師 高欣農 審定推薦』
作者簡介
黃乃芸博士
暐凱國際檢驗科技股份有限公司 技術總監
暐凱國際檢驗科技股大甲推薦算命老師入宅擇日方法份有限公司為全球認可食品專業檢驗分析機構，且為全國首家榮獲ISO 22000 & HACCP 證書之認證單位
實踐大學食品營養系助理教授
楊宗蓉
臺北市立聯合醫院營養部陽明院區 營養師
作者： 黃乃芸、楊宗蓉
新功能介紹- 出版社：台灣廣廈
新功能介紹 - 出版日期：2006/07/12
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲雲嘉南地區檢、警、調、海巡及海關等100餘人，8日在齊聚台南地檢署召開區域聯防緝毒會議。（圖／記者林悅攝）
記者林悅／南市報導
雲嘉南地區檢、警、調、海巡及海關等100餘人，8日在齊聚台南地檢署召開區域聯防緝毒會議，並邀高雄地檢署檢察長周章欽作專題演講，說明雄檢上月查獲漁船走私近700公斤海洛因的經過，並對肅毒進行座談。
這場區域聯防緝毒會議是由台南高分檢署主辦，由檢察長謝榮盛主持，會中並安排高分檢主任檢察官范文豪報告「新世代反毒策略」及「區域聯防緝毒計畫」，另邀請高雄地檢署檢察長周章欽報告「毒品防制策略」之經驗分享。
高雄地檢署指揮海巡署等緝毒單位，於今年5月25日清晨5時許，在金門烏坵外海東南方12.5浬海域附近攔查漁船，在永富升號內查獲1800塊海洛因磚，每塊385公克，總共693公斤，成為台灣治安史數量最大的海洛因走私案件。
海外情資顯示，這批市價高達180億元的高純度海洛因，極有可能來自金三角或北韓，而涉嫌運毒被收押的船長蔡志章，更是遭多個太平洋沿岸國家追緝、在國際毒品市場中赫赫有名的「運毒司令」。
與會人員踴躍提出各項建言，並就日後查緝毒品之聯繫協調等事宜提出意見交流，最後，作出「反毒策略要建立緝毒網絡，經由吸毒者向上溯源查緝供應者，以達到降低毒品需求，抑制毒品供給的政策方針」；「各機關於偵辦毒品案件，發現有跨及不同轄區需台南高分檢署協調聯繫時，請即與高分檢署聯繫，以發揮團隊分工及整合之功效」。等6點結論。
▲梅登。（圖／達志影像／美聯社）
記者林育正／綜合報導
15日的國聯冠軍賽第一戰7局下小熊2:4落後，道奇游擊手庫柏森(Charlie Culberson)滑壘沒摸到本壘板，但小熊捕手康崔拉斯（Willson Contreras）卻被后里推薦算命老師入宅擇日方法判接到球之前擋住跑壘路徑，而給了道奇第5分。被趕出場的小熊總教練梅登(Joe Maddon)賽後認為這是精彩的阻殺，無法認同裁判對波西條款的解讀。
7局下道奇1出局攻佔一、二壘，透納(Justin Turner)敲出左外野穿越安打，庫柏森直奔本壘，左外野手舒瓦柏(Kyle Schwarber)快速回傳。此時還沒接到球的康崔拉斯先向左跨步，試圖接球並觸殺庫柏森。因被阻擋沒碰壘包的庫柏森滑過本壘，被追上來的康崔拉斯觸殺，道奇決定挑戰。
根據2014年開始實施的《波西條款》，跑者禁止為了衝撞捕手或補位球員離開跑回本壘的直線路徑，捕手持球前也不行阻擋跑者路徑。因此，裁判裁定安全上壘，把這一分給了道奇5:2擴大領先。
火冒三丈衝出休息室的梅登找主審抗議，隨後被驅逐出場，賽後他說：「這是精彩的攻防，舒瓦柏的回傳球很精彩，這球是可以完成阻殺的。康崔拉斯的技巧百分之百完美，我無法認同這樣的判決。然而，我也為裁判說話，他們按照指示判決。但我打從一開始就不認同這項規則，我想任何大聯盟或是小聯盟的球員，都百分之百同意我。」
「關於如何解讀是否有人故意想弄傷對手，還有討論的空間。但這球很明顯是個精彩的阻殺，沒人有傷人的意圖。我知道這樣說會陷入麻煩，我雖然沒上過大聯盟，但過去身為捕手我碰過不少次衝撞。我們竟然因為一個漂亮的Play而被判罰。有些被制定出來的規則不一定是好的，像這條規則我就覺得很糟。」
康崔拉斯賽後也頗不爽，酸溜溜地說：「我們應該要去Walmart超市買玩具來玩。」被敲出安打的投手雷奇（John Lackey）則說：「真的很讓人難過，這是很標準的play，就像教科書一樣。」
道奇總教練羅伯茲（Dave Roberts）說：「我和其他人的看法相同，就如同規則寫的，他確實犯規了。」
▲庫柏森與康崔拉斯本壘攻防。（圖／達志影像／美聯社）
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★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部份或全部轉載！
▲梅登。（圖／達志影像／美聯社）
記者林育正／綜合報導
15日的國聯冠軍賽第一戰7局下小熊2:4落後，道奇游擊手庫柏森(Charlie Culberson)滑壘沒摸到本壘板，但小熊捕手康崔拉斯（Willson Contreras）卻被判接到球之前擋住跑壘路徑，而給了道奇第5分。被趕出場的小熊總教練梅登(Joe Maddon)賽後認為這是精彩的阻殺，無法認同裁判對波西條款的解讀。
7局下道奇1出局攻佔一、二壘，透納(Justin Turner)敲出左外野穿越安打，庫柏森直奔本壘，左外野手舒瓦柏(Kyle Schwarber)快速回傳。此時還沒接到球的康崔拉斯先向左跨步，試圖接球並觸殺庫柏森。因被阻擋沒碰壘包的庫柏森滑過本壘，被追上來的康崔拉斯觸殺，道奇決定挑戰。
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▲庫柏大甲推薦算命老師八字相剋結婚森與康崔拉斯本壘攻防。（圖／達志影像／美聯社）
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