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白癜風作為一種頑固皮膚病，對患者的影響是比較大的。有一些患者因為對白癜風這種病不是很了解，所以患病之後，難免會出現一些消極的情緒。但是患者一定要注意調節，因為長期處於消極悲觀的情緒中，是很容易對病情產生負面作用的，讓患者的病情加重。 ... 那對患者來說，白癜風究竟會讓患者產生哪些不良的情緒呢？ ... 1、經常處於恐懼的情緒中 有一些白癜風患者因為對白癜風這種皮膚病，了解甚少，所以難免會聽信一些謠言，認為白癜風是一種治療不好的傳染病，擔心自己會傳染給別人，同樣身邊有一些沒有患病的朋友也會錯誤的認為白癜風會傳染，這也就導致患者長時間處於一種社交恐懼中。對於工作、學習甚至是婚戀都比較擔心，這種情況下，就會讓患者長時間的處於恐懼情緒中，整日憂心忡忡，神經緊張。而這卻恰恰給白斑擴散創造了機會，導致治療的難度增加。 ... 2、心裡壓力過大，變得壓抑 白癜風的發病原因比較複雜多樣，而精神緊張，壓力過大也會導致白癜風的發生。有一些患者在發病之前就處於神經緊張、壓力過大的狀態中，而在患病之後，就更容易胡思亂想，以至於對生活沒有期望，於是心裡壓力越來越大，整個人越來越壓抑，甚至還容易出現抑鬱癥。這對患者的身心健康都是很不利的，所以患者要注意調節自己的情緒。 ... 3、形象打擊過大，過於自卑 白癜風是由於患者體內黑色素脫失而導致的白斑，所以患者患上白癜風最主要的特徵就是皮膚上出現大小不一的白斑，而這對患者的形象打擊是比較大的，就容易讓患者出現自卑的情緒。而自卑的主要表現主要表現在，患者不願與其他人一起進行活動，因為擔心自己被歧視，而有的患者是覺得自己形象不好，不太好意思進行群體活動，害怕別人在背後議論自己的形象。長此以往，患者就變身敏感自卑了，甚至有了社交恐懼，這對患者的身心發展都是不利的。 ... 4、無人開導，逐漸變得孤僻 有很多患者在患上一些疾病之後，很容易因為治療的折磨，從而心態發生變化，即便原來是比較樂觀的心態，但是患病之後，心態還是會受到一定的影響。尤其是對於一些身邊不理解這種疾病的人來說，更容易增加患者的心理負擔，導致堆積在心裡的壓力沒有及時發泄出來，又或者沒有人及時進行開導，久而久之，患者的性格就會變得比較孤僻，不願因打開自己的心門，什麼事情都堆在心裡。 ... 溫馨提示：上面這幾種情緒，不管是哪一種，都對患者的身心健康有很大的影響，如果不及時調節自己的情緒，很容易刺激到病情，從而加重白斑的擴散。所以白癜風患者一定要及時到正規專業的醫院進行治療，要對治療有信心，同時身邊的朋友也要關心照顧患者，時常與患者溝通交流，及時排解患者心中的壓力。
內容簡介
如何在早期發現高血壓？
如何判斷電子血壓計的好壞？
高血壓會引起哪些併發症？如何調養？
如何選擇適合的電子血壓計？
貼心小提醒，照料高血壓生活大小事
20種降血壓的食材與100道推薦食譜！
中醫辯證的高血壓類型與對應的調養食譜！
給高血壓患者的按摩、刮痧、拔罐療法指南！
高血壓患者一定要注意的用藥常識！
作者介紹
胡大一
工作經歷
現任北京大學人民醫院心血管研究所所長、心臟中心主任
中國國家重點學科心血管內科負責人
《中華心血管病》雜誌總編輯
《美國醫學會》雜誌(JAMA)中文版執行總編
歐洲《心臟病》雜誌國際編委會委員……等職務
獲獎經歷
曾獲中國國家科技進步二等獎4項
中國衛生部和北京市科技進步獎13項
「吳階平-楊森」醫學一等獎
兩次中國首都突出貢獻專家和首都科普先進工作者獎勵
2005年獲「聯合國國際科學與和平周貢獻獎」
2006年獲「中國醫師獎」和首都精神文明獎章
仝其廣
工作經歷
中國煤炭總醫院心內科副主任醫師
參加中國衛生部十年百項「中國膽固醇教育計劃暨冠心病血脂干預技術推廣」
北京市科委「首都社區居民膽固醇教育和控制」等項目。
獲獎經歷
獲中國省級科技進步二等獎一項
中國首都醫學發展科研基金項目、煤炭總醫院院內科研基金項目各一項
目錄
血壓小常識
了解高血壓
如何發現高血壓
如何測量血壓
高血壓專家問答
第2章 戰勝高血壓的飲食調養方案
12種有效降壓的營養素
20種降血壓食物及其相關食譜
高血壓患者的低鹽食譜
高血壓患者的飲食禁忌
高血壓專家問答
高血壓患者可以吃雞蛋嗎
攝入雞精過多會導致血壓升高嗎
飲茶對血壓有什麼影響
處於更年期的高血壓患者應如何安排膳食
第3章 高血壓調養少不了的運動方案
科學適度運動可調控血壓
對高血壓患者有益的11種運動
高血壓專家問答
第4章 高血壓最佳生活調養方案
高血壓患者的心理調適
高血壓患者家庭護理方案
高血壓特殊人群的調治
高血壓專家問答
第5章 高血壓中醫調理方案
高血壓辨證治療方劑
治療高血壓的中成藥
高血壓按摩療法
高血壓貼敷療法
高血壓刮痧療法
高血壓拔罐療法
高血壓其他中醫療法
高血壓專家問答
第6章 高血壓合理用藥指導方案
高血壓患者應該知道的用藥常識
高血壓患者必須知道的降壓藥知識及用法
高血壓專家問答
第7章 高血壓預防及常見並發症處理對策
高血壓的三級預防方案
如何有效預防高血壓
導致血壓升高的七大因素
高血壓在不同部位的並發症
高血壓不同並發症的處理對策
高血壓專家問答
第8章 高血壓患者如何安排一天的生活
早上自然醒後一定要記得測血壓
中午不僅要合理進餐，還要適度午休
晚上六七點吃飯，夫妻生活要科學，保證七八個小時的睡眠時間
高血壓專家問答
序
本書結合廣大讀者的需要，以科學嚴謹、通俗易懂的文字，將權威的治療高血壓病的最新成果奉獻給廣大患者及其家屬，使讀者易於接受並樂於採納書中的建議。本書內容豐富詳實、方便實用，可謂是一部高血壓病防治大辭典，是尋常百姓家庭防治高血壓的理想必備讀物。
本書從八個方面來闡述防治高血壓的指導方案，第一章通過講解高血壓的基礎知識，使讀者科學地認識高血壓病；第二章講述戰勝高血壓的飲食調養方案；第三章介紹高血壓調養少不了的運動方案；第四章講述高血壓患者的最佳生活調養方案；第五章介紹高血壓的中醫調理方案；第六章指導高血壓患者如何合理用藥；第七章介紹高血壓的預防以及併發症的處理方法；最後一章則講述了高血壓患者如何安排一天的生活。本書內容既具有科學性，文字又通俗易懂，是高血壓患者及其家屬必備的高血壓病症日常調養手冊。
詳細資料
- ISBN：9789863757351
- 規格：平裝 / 256頁 / 17 x 23 x 1.28 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
◎家裡如有高血壓患者，除患者要經常測血壓外，家人也應經常測血壓。
◎閒暇時，可以去藥店或單位的醫務室測一下血壓。
◎如果經常出現頭痛、頭暈等症狀，最好定期監測血壓。
◎無論男女，過了35歲之後，就要定時體檢、測血壓。
高血壓有哪些主要症狀
1. 頭痛
頭痛是高血壓的常見症狀，疼痛部位多在頭枕部和額部兩側的太陽穴。多為搏動性的脹痛或持續性的鈍痛，甚至有炸裂樣的劇痛感。
2. 頭暈
頭暈也是高血壓的常見症狀。有時是一時性的，常在突然站起來或蹲下時出現。有些是持續性的，頭部有持續性的沉悶及不適感。
與高血壓主要症狀同時伴隨的症狀
1. 煩躁、心慌、失眠
大多數高血壓患者性情較為急躁，遇事易激動。常自覺心慌，失眠多表現為入睡困難或早醒、睡眠不實。
2. 注意力不集中，記憶力減退
這類患者很難記住近期發生的事情。
3. 手腳麻木
常見於手指、腳趾麻木，部分還會感覺手指不靈活。
4. 腎臟病變
長期高血壓可以導致腎小動脈硬化，還可出現尿頻、尿蛋白等症狀。
5. 耳鳴
高血壓引起的耳鳴通常都是雙耳耳鳴，持續時間比較長。
6. 出血
其中以鼻出血較為多見，其次是眼底出血、結膜出血、腦出血。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/44r492v.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010719504
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